Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os MODOS de pele e geram diversos pontos fortes de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar ESTES 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe saiba como criar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu Género do pele? Saiba tudo Acerca como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e com viço!
Para qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o do reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando este passar do tempo, essa produção o conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram que ela Têm a possibilidade de tomar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, igualmente conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual possui múltiplos benefícios para a saúde da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (de que causam a oxidação este DE cé especialmentelulas e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão o, previne e auxilia no terapia do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Doravante de que você já conhece ESTES pontos fortes desses 2 queridinhos, não este tem como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Tais como ESTES 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta no mesmo horário. Você Têm a possibilidade de aplicar um sérum foi usando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
Este sérum é é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem usando todos ESTES ESPÉCIES de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares por skincare qual contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é, creme… Monte sua rotina do cuidados do entendimento usando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Derivado do este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação o de colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína previamente precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz usando de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Derivado do a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre este assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação o da pele por mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, que receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos por colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante este tempo por avaliação este.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno rejuvenesça a PELE após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação o de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o tratamento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Assim sendo, vale destacar qual ESTES efeitos foram promissores para o emprego a curto e longo prazo por suplementos por colágeno oral.
O que saber antes por tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes Acerca ESTES pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com diferentes MODOS do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos feitos para as articulações é recomendado qual sejam utilizando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% colágeno aprovado anvisa por absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para o natural-estar para além do colágeno, tais como o triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.